身体由它负责 手机来写“健康日记”

    毛主席说过“身体是革命的本钱”，这句话很形象地表明了健康的体魄是工作和学习的前提。所以在繁忙的工作和学习之余，进行适当的锻炼是非常必要的。尽管如此，相信很多人还是无法抵抗身体的惰性，这时就需要“专业教练”来督促了。

   “健康日记”是S60平台的一款辅助类软件，从它的名称上就可以知道，它主要是辅助用户记录一些健康体征，如体重、运动量、睡眠以及饮食等。在它的帮助下使用者可以随时记录下自己身体的变化并合理安排工作和锻炼时间。运行软件后可以选择“健康新记录”，并在随后的界面内填写体重记录、运动记录、步数记录、用餐记录、睡眠记录以及工作时间等详细的内容。

    除了需要“不厌其烦”地经常更新数据外，软件中还可以根据自身的情况制定目标，比如在“个人目标”的设定里，可以设定理想体重或每周锻炼时长等，这样“健身教练”就会不时地提醒你要锻炼身体喽!